전역후에 꾸준하게 운동을 하니까 한 2년정도 정상몸무게였는데 일이생겨서 운동을 그만두니까 20kg 쪄서 다시 운동시작중이고
이제 4개월 되가는거 같은데 한 6kg 밖에 감량못했습니다.
제일 큰원인은 평소돈에는 절식또는 적당히 먹다가 음주숨하는날 과음을 하면서 절제를 못하고 폭식을 합니다.
아마도 며칠씩 쌓인스트레목스가 보상심리로 오는거 같은데..
이렇게 장기간 다이어트할구바에 한번에 좀빡세게 빼고싶은,....
무튼 각노설하고 저는 '다이어트 약이나 보조제 그런게 무슨소용이야유 남자가 운동을 해야지!'라는 신념을 가지고 있었는야데
이번에 금연약(챔픽스)복용하고 금연에 성공(아직 90일?)함으로써 약에 대한 신용이 커져서 여성쭤봅니다.
다이어트약 복용하고 장기간 요요익안오신분 있으신가요??